مکمل منیزیم را بصورت خودسرانه مصرف نکنید

به گزارش چی 24 به نقل از آکا ایران - سلامت:

مکمل منیزیم را بصورت خودسرانه مصرف نکنید

مکمل منیزیم را بصورت خودسرانه مصرف نکنید - آکامکمل منیزیم,منیزیم مورد نیاز بدن,مصرف مکمل منیزیم

آکاایران: مکمل منیزیم را بصورت خودسرانه مصرف نکنید

آکاایران: به گزارش آکاایران: بر اساس گفته های یک متخصص رژیم درمانی و تغذیه به نام خدیجه میرزایی،بدن انسان هر روز به 300 تا 400 میلی گرم منیزیم نیاز دارد و در صورتی که یک فرد بصورت پخته یا خام دو تا سه وعده سبزیجات مصرف نماید منیزیم مورد نیاز بدنش را کاملاً دریافت کرده است،اما باید از مصرف خودسرانه و خودخواهانه مکمل منیزیم پیشگیری کنیم.

خدیجه میرزایی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه افرادی که ورزش های سنگین انجام می دهند یا مبتلا به دیابت نوع یک یا دو یا